Икигай UPD

В Японии, традиционно занимающей лидерские позиции по продолжительности жизни, учеными по результатам опросов-исследований было установлено, что очень значимым компонентом активной жизни долгожителей является икигай - то, что заставляет просыпаться поутру.

И биодьявол в деталях)

Интереснейший комментарий прочла. Про биохакинг или биофагенг)). Он кажется мне настолько информативным и важным, что приглашаю к прочтению и вас.

Забочусь ли я о качестве своей жизни? Мне нравится думать, что да)
Но, единожды уверовав в ограниченность любого, самого рационального выбора, уже не уверена))

И кратко о своих хаках)

Я больше доверяю био, чем хакам.

Ложусь в разное время, просыпаюсь рано и без будильника.

Физнагрузки люблю и считаю их такими же важными, как и умственный регулярный фитнес: то и другое вместе - лучший способ и путь к гармонии с собой.

Сахар в доме есть) и порой я думаю…

Веломарафон "Налибоки 2018". Это было!

Сегодня мне думается, что в жизни каждого – целой или любом ее дне – есть свои неподъемные двадцать пять. Когда первое дыхание уже на исходе, а вторым даже не пахнет. Когда мозг нашептывает всякие «зачем» и «ради чего», «пошло оно все к черту» и «ты и так красивая» и так себя жалко.

И все это чистая правда  !

Пройдя 50 км из 100 на чистой эйфории, я готова была сойти и ничего себе не доказывать... Но хто ж даст ?

Отяжелевший от половины пути рюкзак с телефоном «переехал» на плечи сына, и плечи эти тю-тю, рванули молодым коником с большим колесами. А видимая…

Про страхи

Выскочила вчера из метро и бегом на свидание с мужчиной и собакой.

Одному из них я недавно сделала новую прическу .  «От клещей» называется. Не быстро и трудно, но решительно. Честно сказать, затея с ножницами мне разонравилась уже на половине собаки  – стригла до кровавых мозолей (у меня), но отступать было поздно, и ретривер превратился в обожравшегося лабрадорчика . 

Открыв на секунду сумочку, почувствовала себя уникальной женщиной. На все двести процентов .

Нас может быть как минимум двое в одинаковых платьях или туфлях, и даже…

Гуляночка

- Сарочка, скока Вам лет?

- Та каждый год по-разному    . 

Вот и у меня так.

Страшно сказать, в 2003 голосила в декретном вместе с первым сезоном Фабрики звезд на своей персональной сцене размером 2,5Х3 метра (она же спортзал, она же рабочий кабинет, она же кухня ). Кем я только не была, даже Яной Чуриковой и Матвиенко)

Бегом?

А вдруг вы мечтаете начать подготовку к отпускному пляжному сезону и не знаете, как начать!

Есть пендель  повод!

В Пхенчхане 9 февраля стартует зимняя олимпиада, а в Беларуси (и за ее пределами) – «ЗИМНИЕ БЕГОВЫЕ ИГРЫ».

 

Вторая попытка

Напряженно всматриваясь через толстые стекла очков в лоскуток ткани на древке, маячащий где-то впереди, Ниночка Иваницкая думала только об одном: как не проскочить позицию и вовремя разжать пальцы.

Скомандовала себе «давай» и стала раскручиваться. Собственно, раскручивалась только правая рука и косичка, от плеча по кругу, как большая и маленькие стрелки на взбесившемся циферблате. Со стороны Ниночка казалась одним большим колесом, которое стремительно выкатывалось из тени к линии броска.

Вращение так увлекло Ниночку, что она не смогла остановиться. Оказавшись на открытом поле, девочка в…

Грущу...

Нет, сначала радуюсь)

Собираюсь на вечер встречи с одноклассниками. Предвкушаю) Последний раз это было очень мило: всем девчатам на входе в местную кафесказку дарили белые розы. Что-то в этом году придумают???

А потом грущу.

Додушили-таки профильное образование. Весь мир специализируется, только у нас свой путь, чтоб его. И я понимаю, что денег нет на профили, но не там режем, не там.

Утренний fb напомнил о том, зачем Моисей 40 лет евреев по пустыне водил, хотя и за год до земли обетованной дойти можно было: а чтоб сменилось поколение рабов.

То ли Моисей нам нужен, то ли пустыня...

Это работает!

Не могу не поделиться!

Прибежали мы с Тимахиным позавчера утром на наш пруд на Семашко, который на самом деле оказался р. Мышкой (а я и не знала)), а там тьма кромешная . Огрызочек месяца в небе и ни одного фонаря.

Но разве ж это остановит отважную компанию, не склонную менять свои планы из-за каких-то там обстоятельств). И мы побежали свои привычные пару-тройку кругов. А чо, конфигурация и рельеф нам хорошо знакомы. Главное утренних прохожих не сбить, поэтому скорость сбавили.

Вечером написала я сообщение в службу 115.бел.

С зимой!

Проснулась от хлопков лопаты-шуфли, опускающейся на снег. Глянула в окошко, а там белым-бело!!!

И закружило меня в мыслях по самое детство) Такой восторг и предвкушение: короткая четверть, санки и снежкины битвы, подарки на день рождения, костюм на новогодний праздник... Какой уж тут сон?

-Не крутись, сказали мне рядом)) Это не дворник, это капель))

Подумалось, что я была бы хорошим дворником. По меньшей мере 1 декабря) 4.19 утра, и сработал биологический будильник: на подвиги тянет)) Хорошо хоть возможности есть))) Буду готовиться к Новому году) Только кофейку хлебну.

Самым продвинутым в моей…

Joy
51 пост
Последние комментарии
Akisun учора ў 06:48
function li_counter() {var liCounter = new Image(1,1);liCounter.src = '//counter.yadro.ru/hit;bloger?t44.6;r'+((typeof(screen)=='undefined')?'':';s'+screen.width+'*'+screen.height+'*'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+';u'+escape(document.URL)+';'+Math.random();}