Заметки сильной женщины) / Поголливудила)

Таким противным дождливым вечером открыла сезон.

Блинно-железный))

Приятно было держать в руках не черпак и не тяпку, и даже не руль, а чистый heavy metal)

Поскольку летом все больше летала, задравши голову ну или вниз головой), сегодня в зале чувствовала себя настоящей девочкой: скромные веса, короткие подходики, махонькие гантельки, мячик)

Пока не получила карту клиента после трени. С бородой. No comments))))



Как, товарисчи, ваши успехи по улучшению качества жизни?

Вот еще вам на "подумать".

Стратегически правильный расклад важности для похудения, если нужно, дефицита калорий, наедания белка, силового тренинга, повседневной активности и кардио.
  • Lapka, 06.09.2017 05:56 #

    Ой((((( как же тяжело...
    ответить на комментарий
    • Malechka, 06.09.2017 06:50 #
      +1
      1
      Ниче не тяжело)  Попробуй!
      ответить на комментарий
      • Lapka, 06.09.2017 07:47 #

        Как тут пробовать, если каждый день пьянки)))
        ответить на комментарий
    • Joy, 06.09.2017 07:14 #

      А вокруг гуляют дети))) Не, красивые парни.
      ответить на комментарий
      • Lapka, 06.09.2017 07:49 #

        Равнодушна я к парням))
        ответить на комментарий
        • Joy, 06.09.2017 14:38 #

          Ты меня пугаешь)
          ответить на комментарий
          • Lapka, 06.09.2017 15:01 #

            Оспади, не в том смысле))))
            ответить на комментарий
  • Tatti, 06.09.2017 14:07 #

    Успехи безуспешны))) + 6 кг за год... Смотреть на себя уже не могу... А всё банально... переизбыток калорий...
    ответить на комментарий
    • Joy, 06.09.2017 14:38 #

      С этой банальщиной, пожалуй, труднее всего справиться. И мне трудно в этом плане. Списываю на работу)) 
      ответить на комментарий
      • Tatti, 06.09.2017 15:02 #

        Эх... это да...
        ответить на комментарий
  • allisandra, 06.09.2017 15:08 #

    мя успехов нет пока. так и болтаюсь между 86 и 90. (и даже знаю что за фигня мне портит всю малину - сладости к утреннему чаю. последние несколько месяцев жутко подсела. обычно я к еде довольно равнодушна и легко могу исключить из рациона ну практически что угодно. а тут какой-то психоз на эти конфетки-зефирки начался)
    ответить на комментарий
    • Lapka, 06.09.2017 15:24 #

      Гемоглобин проверяли?
      ответить на комментарий
      • allisandra, 06.09.2017 15:28 #

        нет, но по ощущениям - в норме. самочувствие в условиях низкого гемоглобина я никогда не забуду, ибо было дело...
        ответить на комментарий
Ответить автору поста
Joy
41 пост
Последние комментарии
function li_counter() {var liCounter = new Image(1,1);liCounter.src = '//counter.yadro.ru/hit;bloger?t44.6;r'+((typeof(screen)=='undefined')?'':';s'+screen.width+'*'+screen.height+'*'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+';u'+escape(document.URL)+';'+Math.random();}